| חומרים |
|---|
| 150 גר' סלמון טרי ½ אבוקדו קטן חתוך לקוביות 1 כפית מיץ לימון ½ כפית סויה מלח/פלפל להגשה (לא חובה): ¼ כוס אפונת וואסבי מרוסק מעט עלי מיקרו |
| אופן ההכנה |
|---|
| חותכים את הסלמון לקוביות קטנות, מעבירים לקערה ומוסיפים לימון, סויה, קוביות אבוקדו ומערבבים. ערכים תזונתיים ל 3 פתית שבדי עם סביצ'ה סלמון: קלוריות: 378.90 פחמימות: 18.58 חלבונים: 35.92 שומנים: 17.09 טיפ: מנה זו יכולה להוות תחליף לארוחת צהריים המכילה חלבון מלא |
