(חומרים ל- 2-3 יח' פתית)
| חומרים |
|---|
| ½ כוס שעועית לבנה מבושלת ½ שומר פרוס דק מאוד 2 צנוניות בינוניות פרוסות דק כף עלי כוסברה 1 כף שמן זית 1 כפית מיץ לימון מלח, פלפל |
| אופן ההכנה |
|---|
| מערבבים את כל חומרי הסלט יחד. טועמים ומתקנים תיבול אם צריך מניחים 2 כפות סלט על כל יחידת פתית ערכים תזונתיים ל-3 יח' פתית שיפון עם סלט שעועית קלוריות: 307.14 פחמימות: 29.15 חלבונים: 9.79 שומנים: 16.53 טיפ: שעועית היא קטנית המכילה גם פחמימות מורכבות וגם חלבונים, מנה זו יכולה לפתוח את הבוקר בכיף |
